最好找到有原文的录音,然后自己先不看原文,然后听。有听不懂的地方也不要看原文,再重听几遍,实在听不出再看原文,找出是单词量掌握的不够,还是对一些发音没有很好的辨别。经过此法的大量练习,必将提高听力水平。阅读能力必须是多看日文小说杂志才能提高的,遇到生词就查,不理解的句子就去请教老师或上百度知道。单词量和语法掌握的好了,再有针对性的多做几套阅读题,你过一级阅读都很轻松。