这是我过去回答被采纳的，在重新打太累了
如果是鬼步舞的话，一个脚在一套动作里要后滑两次
鬼步舞动作分为四部，假设开始左脚在前，那么第一步就是后撤左脚同时抬起右脚
第二步是向前落右脚的同时后滑左脚，第三部后撤右脚同时提左脚，第四步向前落左脚同时后滑右脚。
这是你说的四步，不连贯是正常的，那是你练的不够，如果你一天练5-6小时练一周了，还这样，那就是你动作的问题了.
这舞不是靠模仿可以会的。要好好去练，你一天1-2小时大概都要一个月吧。不要着急
有帮助的话赞同采纳下吧
刚开始分四步，熟练以后分2步，慢慢练吧，别着急
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