我想练侧空翻,听说blocking可以提高高度,请高手赐教如何使用blocking

2025-02-24 04:55:32
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回答1:

迩是想练侧空把,?其实挺简单的,首先迩要会好标准的侧手翻,有好的腰力和平衡能力.可以试着从海绵垫上练摔,侧手翻练好就去摔把,慢慢找感觉,等迩在海绵垫上能过了,那迩就试试平地把, 尽量找软的地方.就算失误也不疼,其实主要没有太多理论,主要还是,练,