拖欠就是未及时足额支付，就可以向当地劳动仲裁委员会提出申诉。关于损失，可以参照经济补偿金来算，要看你在那家单位工作的年限。
1.根据《劳动合同法》第三十八条第二项规定：用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。
2.第四十六条规定，应当向劳动者支付经济补偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。你可以得到三个月工资的经济补偿。
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