朋友心情不好不想说话，我又不会说话，该怎么办啊？

你现在更应该陪着他，可以不要说话，让他静一静，但是你要在他身边让他知道他有你这个朋友陪着他，让他不孤单，因为一个人的时候更容易胡思乱想，一起出去走走，吃个饭或者出去游玩，转移他的注意力，他说的时候你就听着，让他发泄出来。他说完了就好了，

看他想怎么样，我觉得你不会说话就干脆不要说话，顺着他 保证他的安全就好。一切都顺着他 ，他要是想安静 你就安静的陪她待一会，他要是想发泄，你就陪她去发泄，但是你要保证理智 别让他做什么伤害到自己的事情

既然是TA不想说话了 ，与其让自己做自己不擅长的开导工作，还不如就让TA安静的自己独处一段时间，有时候人心情不好了真的是什么都不愿意说、谁都不想理的。当然你要看看朋友是外向性格还是内向性格，如果是比较内向的话，那就更不要做一些比较喧闹的事情以开导TA了，那样没准会适得其反！如果是比较外向的话，应该考虑带TA做一些开心的事情分散TA的注意力，比如你应该知道TA平常都喜欢做些什么事或者喜欢什么东西，这时候就可以带TA去做或送给TA细化的东西。。。希望对你有帮助~

这种时候有个人在身边陪着是很关键的。一开始你可以先让他（她）冷静下，然后你再引导他（她）说出来，因为积压在心里不好的，很容易会产生心理疾病的，你应该引导他（她）说出来，然后你认真地倾听，期间要注意他（她）的用词和语气，在倾听的同时要做适当的引导，不能让他（她）的情绪太过激。而你本身作为倾听者也态度也很重要，不能出现不耐烦，他（她）选择来找你，就是相信你，所以你要给到对方这种感觉。倾听完之后，发泄完之后，你就要开导了。

曾经也遇到这种情况，先让他自己一人冷静一段时间，但不想说话不代表他不想有人陪在自己身旁，你先什么也不要问他，只要陪着他就好。过一段时间，你可以采用写纸条或者上网聊，慢慢地引导他说出原因，再帮他解决就好。不要一直逼问他，有时默默陪伴比什么都好！希望能帮助你！