有两个建议：1、症状很像腰椎间盘突出症，引起的坐骨神经受压的症状，你的年龄来看不会这么重，但要首先排除这个疾病，如果CT或MR查出来是就要对症治疗。2、大腿股四头肌肌肉萎缩考虑左侧膝关节半月板的损伤，以前是否爱剧烈运动，比如足球篮球，或是受过外伤之类，如果是要加强肌肉锻炼，和半月板的保护，护膝和药物理疗等。和其他睡觉习惯及脚部韧带受伤没关系。
您好，您是右足韧带撕裂，打过3个月绷带，这样，左腿是没有外伤史的；
现在，左大腿根、外侧和屁股的肌肉疼，且有肌肉萎缩的情况，这个疼痛范围是“坐骨神经”的走行范围，所以，考虑为坐骨神经痛，要除外腰椎有无疾患，是否为压迫所致，常见的是椎间盘的问题。
肌肉萎缩的判断不能光靠感觉，要测量比较才能确定。
应该营养神经，改善循环，锻炼肌肉
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