1.打开设置 -> iCloud。2.将通讯录关闭。3.关闭的时候选择保留在我的iPhone上。4.再将通讯录打开。5.在弹出的菜单中选择合并从之前的备份恢复。(1)打开之前备份过的电脑。(2)打开iTunes,选择从备份恢复。(3)选择最近的一个备份恢复即可。