网球在业余水平来看 还是技术至上的运动练好技术 其次才是你说的那些 体能 平衡之类的步伐：多练交叉步 垫步体能：折返跑（没多大必要练体能，在练技术的时候锻炼体能）
找网球教练带带你，计划是要看设施条件时间的，上海的可以找我。
