只要照这样做两天就能瘦5斤。第一天：只吃苹果不超过4个，不能喝水，记住只吃苹果，其余什么都不能吃；第二天：只能喝2-3盒脱脂奶，还是什么都不能吃。两天下来，你只定能瘦5斤，不信你就试试。
多运动 少吃多脂肪食物就可以啊 我就这样4年一直120斤
我也有同样的烦恼，手臂真的很难瘦下来的
