长期的饮食生活习惯差，无规律，没有节制，让体内寒气增加，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在体内停留时间过久，刺激胃酸分泌较多，随之产生胀气，下面下不去，上面下不来，气往上走就会出现打嗝，嗳气等情况，根在胆，抽出空闲时间到农村野地采挖点带根的树荣苦菜，回来煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜，早饭一定要吃。
