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我是13岁的，怎么练腹肌？
我是13岁的，怎么练腹肌？
2025-02-27 06:54:54
推荐回答（3个）
回答1：
不要练，发育的时候加力量练肌肉会抑制骨骼生长，长高以后再练
回答2：
仰卧起坐
回答3：
仰卧起坐、引体向上
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