我的电脑系统可以升级到win7吗？

你的APU平台完全适合运行win7或者win10系统，可以获得很好的流畅度。强烈建议你从windowsXP升级到win7或者win10系统！
考虑到你这台电脑的内存容量达到了4GB，因此建议一定要安装64位（64bit）的win7或者64位的win10系统，因为32位的系统只能识别、利用3.25GB的内存，无法完全利用4GB内存，造成硬件硬件资源浪费。
因为你是菜鸟一个，可能还没有自己安装系统的经历和能力，建议你请认识的老鸟帮你安装64位的win7或者win10系统。如果想自己学习安装系统，请百度搜索“安装win7”相关教程潜心学习，倒也不难，关键要耐心学习、准备充足、大胆动手动脑。可以另外找一台能上网的电脑和一个空白的U盘，一边上网学习，一边用这台电脑进行系统安装实践，一步步来，肯定会搞定的。等你自己安装成功了、学会了，你也就脱离菜鸟小白的阵营了。
大概的步骤是：
1、另找一台能上网的电脑，搜索好相关安装系统的教程，备用；下载一个64位的win7或win10系统Ghost版镜像，备用；或者下载一个64位的win7、win10正版光盘镜像（iso镜像文件）。
2、准备一个8GB的空白U盘（如果U盘中有重要数据，请事先备份）。下载一个U盘PE系统，如“杏雨梨云U盘系统”、“大白菜U盘系统”或者老“毛桃U盘系统”等，备用。

在能上网的那台电脑上将U盘制作成可启动的PE工具盘（具体请参考相关教程）。拔下在重新插回U盘，将下载的系统镜像拷贝进U盘，备用。
3、将你准备装机的电脑开机，按Del键（也可能是其他键，根据主板开机画面提示）进主板BIOS界面，调整启动设备顺序，调整U盘启动位第一启动顺序（具体请参考教程）。插入做好的U盘，按F10保存BIOS重启进入PE系统（参考教程）。
4、在PE系统中，备份C盘中的重要数据，如文档、图片、QQ聊天记录等，格式化C盘。然后安装系统：
第一种方法，利用PE系统提供的诺顿Ghost工具，将下载的Ghost镜像恢复到C盘，完毕后拔下U盘，重启电脑即可。
第二种方法，利用PE系统提供的系统安装工具，将系统光盘镜像挂在到虚拟光驱中，然后全新安装系统，安装后拔下U盘重启电脑一步步操作即可。
5、安装系统之后，先安装“驱动人生网卡版”，自动驱动好网卡，确保这台电脑能上网，然后利用驱动人生安装好一切硬件驱动。接下来你就可以安装各种应用程序了。
如果系统没有激活，可下载“小马激活”搞定
以上各个步骤的详细操作，网上都有海量教程详细的教你。

您好！您的CPU是个4核的，老实说只要随便一个双核就能流畅运行win7，我的就是闪龙2190，就是闪龙双核型号190，性能还没您的好呢！我的是很垃圾的CPU，都能流畅运行win732位没任何问题。

可以是可以，但是会卡的你受不了。。小马拉大车，建议还是老老实实的用xp把，你这个配置也太陈旧了

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