脑血栓和脑溢血有什么不同?要预防要吃些什么药?

很多人都会误认为脑溢血和脑血栓是同样的概念,这种想法是错误的。脑溢血和脑血栓是出血性和缺血性两种性质完全不同的脑血管意外。

无昏迷的病人，特别是少量脑溢血与脑血栓临床表现几乎相同，在脑CT问世之前，很难把两者区分开来。有人统计过1000例脑血管意外病人，基层医疗单位未经脑CT确诊前的治疗，脑出血符合率达65％，脑血栓符合率达58％。

以下几点可供鉴别诊断时参考：
1.发病6小时后腰椎穿刺，脑溢血脑脊液为血性，脑压可能高。脑血栓一般脑脊液清亮，24小时内脑压不会高。

2．短暂脑缺血前兆症状（头晕目眩、肢体麻木、运动失灵）多见于脑血栓，而脑溢血很少发生。

3．意识障碍多见于脑溢血，而脑血栓病人很少见或没有。
4．脑血管意外一旦发生，有条件者应尽可能不失时机地做脑CT检查

脑溢血多发于中老年人，且发病较为突然，为患者的生命健康造成了极大的威胁。因此，掌握预防脑溢血的方法是防止病症发生的最佳手段。

A、酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。B、饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。C、要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。D、蹲便时，下肢血管会发生严重屈曲。加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臂部所承受，虽时间稍长，下肢也不感吃力，使人情绪安然，不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。E、大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。因此，患者在维持日常营养的同时，还应多吃一些青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，并且进行适当的运动或进行腹部自我保健按摩来避免便秘的产生。患者也可以选择麻仁丸、口服蜂蜜，开塞露、甘油外用等方法来起到预防便秘的作用。F、多用左手，既可以减轻大脑左半球的负担，还可以使大脑右半球受到锻炼，加强大脑左右半球的协调能力。因此，在日常生活中多动左手，也可以在一定程度上避免脑溢血的发生。G、如果出现无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥或突感体麻木、乏力、一时性失视，语言交流困难等中风的先兆症状，应及时就医检查治疗。H、因老年人多患有脑动脉硬化，脑血管壁比较脆弱，所以在日常生活中行动要特别小心，以免因跌倒发生颅内血管破裂。I、因为寒冷季节人体血管收缩，血压上升，因此易发脑溢血。因此，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，以促进血液循环。J、必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。K、在日常生活工作中，要注意劳逸结合，避免由于劳累过度、超负荷工作造成脑溢血。此外，还应保持乐观的情绪，做到心境平静，淡泊名利，以免因过分激动诱发脑溢血。
因此，要想有效地预防脑溢血地发生，应从日常生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式；注意劳逸结合；拥有平和的心态；注意保暖以及出现异常情况时，及时检查治疗。

宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。其实能有效预防脑血栓的食物有很多种。

石榴： 软化血管。
枣： 辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。
苹果： 每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。

木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

南瓜： 含多种微量元素，对高血压有一定效果

草莓： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效

西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病

大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

芹菜： 嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。

脑血栓是指血液中的物质（主要是身体内的血管粥样硬化后，血管壁中脱落的粥样块）阻塞了脑中的血管而导致脑部缺血、坏死等一系列症状；
脑溢血是指脑血管破裂导致颅内压生高，压迫脑组织而导致的一系列症状。
但脑血栓和脑溢血在急性期后，如果不能及时治疗，所留的后遗症在临床上基本相同。
脑血栓和脑溢血都是高血压、糖尿病、高血脂等慢性病导致的血管、血液发生改变后导致动脉血管粥样硬化的严重后果。
脑血栓和脑溢血现在还没有可靠的药物能预防。要预防的话只能在早期干预：
1.定期体检。早期发现高血压，糖尿病，高血脂，及时服用对症的药物。治疗这三种病要做好长期并且有可能是终生服药的思想准备。坚持服用药物可以减缓血管的病变，甚至是血管根本就不会发生病变。
2.适度锻炼，生活规律，合理饮食，心情愉悦。这是保证我们健康长寿的法宝。

常食豆粥益健康
央视国际 2004年09月24日 14:28
五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。
赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，并对糖尿病有一定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。”
黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。
将以上五豆洗净后，浸泡过夜，次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，必有良好效果。