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减脂期间可以喝蛋白粉吗
减脂期间可以喝蛋白粉吗
2024-11-23 03:58:49
推荐回答（2个）
回答1：
如果减脂项目里有力量训练，是可以喝的，如果只是有氧运动，还是别喝了，没有什么用的。
回答2：
可以的，乳清蛋白，100克有300-400大卡
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