软组织受伤什么的,没有什么特别好的方法。只能在受伤之后的24小时之内,采取冷敷的办法,为了减少出血,24小时以后采取热敷,为了更好的吸收。或者抹上红花油用手搓。也是为了是皮下的出血尽快的吸收。至于软组织受伤,就只能静养了。比如,减少受伤部位的活动,注意少吃辛辣的食物。多吃一些动物筋类的食材,比如鸡爪,牛筋,牛肉。
我没有专业的说头 但是我在打球的过程中有过很多次你的状况 对于我来说最好的方法就是养着!!
被汽车门夹伤后可能引起受伤者局部出血肿胀,严重的话可引起关节出血。如果出现意外夹伤,可以按下列方法救治:
1、看见有出血处及时进行止血和消毒。
2、如果手臂部分被夹伤,用厚纸板等物件支撑起手臂部,然后用绷带扎好,再将手臂用三角巾固定。
3、如果出现紫色的出血现象或肿胀时,有可能发生了骨折,应及时去医院进行诊治。
4、如出血不止,可将受伤的部位抬高超过心脏,以减轻疼痛和止血并去医院。
5、治疗夹伤期间避免入浴。