蛋白粉可以补充蛋白质，提高免疫力，维生素B可以促进身体对蛋白质的吸收。这两者对于头发的生长变浓密没有太大的直接关系。可以多吃一些黑芝麻，黑豆浆或许会有效果吧！
没有那么神奇，去医院咨询一下毛发科的医生会给你一些专业的建议
吃黑芝麻
