本质原因：出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。 具体原因：鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用），运动量太大，所以会起水泡。 解决办法：穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子，适量的运动量。 补救办法：1.先洗干净水泡。 2.涂上酒精消毒。 3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。 4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。 5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染。
可能是鞋的问题，也可能是微生物的感染。有真菌类的微生物生长的话，也有可能导致水泡，而且比较痒，还有微生物降解时产生的气味。这个的话就要注意多洗洗脚，穿鞋要透气的，破了的水泡要注意消毒。一些抗生素也是有用的，不过要在医生的指引下才能用。 维生素的缺乏，也有可能导致脚气，不过忘了缺那种了，应该是B族的。
第一是鞋不合脚，第二是缺少锻炼，起水泡让它慢慢消掉，别去挑破就可以。
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