按照现行的社保转移接续的办法，你可以在北京的社保中心办个社保缴费证明。回到大连到社保中心申请即可。本人不需要做什么！
拿着医疗保险接收函、人员减少花名册、合同、医保卡、医保证、身份证原件、解除劳动合同书、即可办理医保转移养老直接打印缴费凭证、盖印即可。不存在养老转移，只是到退休时累计年限
