您好，你考虑太多了；没有性生活，平时手淫或者性幻想或者自己刺激的勃起，再不好，也是正常现象，只有真正性生活一段时间都不好，才考虑是不是阳痿的；平时不要这样尝试了，没有什么意义的；年轻人假如性生活不是很好，也是心理性的，放松后就可以好
如果是突然出现这种情况的，不必过于担心，可能与近期身体状态差，精神状态不好，压力大原因有关，建议增加户外运动，注意营养摄取和维生素摄取，暂时减少性生活次数，调理一段时间。如有前列腺疾病症状，需及时确诊治疗。另外性生活中夫妻多交流和沟通，相互理解，如有需要可以外用爱非笛克辅助延时，帮助增加信心，肾虚状况可以服用六味地黄丸辅助治疗，但是还是应该以饮食和运动调解为主。
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