突然停止训练，身体和情绪都会有无法适应的感觉，身体会觉得有一点点的乏力，有一点点的难受，情绪会有一点低迷。
如果一旦停止训练的话，身体的肌肉就会慢慢的松弛，情绪也会出现暴躁的情况。
一旦停止训练，身体一时反应不过来，吃的东西还是一样的多，很容易就发胖的，情绪可能变得轻松一些。
