少壮不努力，老大徒伤悲的徒意思是白白地。意思是所谓年轻力壮的时候不奋发图强，到了一头白发的时候学习，悲伤难过也是徒劳。
强壮，精力好的意思，这句话是说，年轻时要努力上进学习或工作，不然到老了就会因为后悔
