药补不如食补 平常注意饮食 生冷酸辣 硬 不要吃得太饱 多吃好消化的东西 菌类东西可以多吃 粗粮可助消化 平常多走动 别老坐着 脾不好 说明你爱生气 平常你保持心情舒畅也是很重要的
人参健脾丸，补中益气汤，参苓白术散等
见微笑诗篇
