请相信我已经试过你只有一张声卡的话根本无法解决问题，正确的做法是要有两张声卡，一张声卡插耳机放音，另一张插话筒录音，也就是录入和输出是单独的，具体设置你自己想办法
LZ有可能把声卡的“立体声混音”（Streo mix）打开了 去声卡的控制面板折腾一下吧
什么牌子和型号的外置声卡？录音是用什么话筒？你Cubase软件在录音的时候是怎么设置的？注意SOLO 和 MUTE
