我最近很自卑，也不知道为什么，很想哭，也不知道受什么委屈了

看来你是个女生,你有这种想法说明你已经走向成熟了;
只是你还小不懂其中妙处而于,其实本质上是你已经发现别人对你太在意,给你了太多的压力;
这个办法好解决,我上中学是的时候和你是样的处境,不过我当时就明白其中的道理,所以我采有了如下方法,请参考:
一、不要让自己太优秀，这其中可是有学问的，也就是说本来自己很优秀，什么都会，但是很多时候要装一装，装平淡一点点；这方法用在考试上是有杀伤力的了。记得当年，我为了避开同学和老师的眼光，考试的时候本来能拿高分，故意把题做错，表现得一般般，有一次我同学抄我的他得了高分而我的只是一般般，让处得好的几个伙伴大吃一惊，其中一个还是聪明的，他也发现了我的小技量；后来那些年，我都有是很平淡，不过每当大考的时候我都是黑马，总是让人不可思义，其实这就是年青的时候能让自己安心学习的一种方法；
二、人生不能帽尖。如果你要想能有所成就，那就要让自己平淡，这其中的修为可不简单；也就是说你要能受得住俗人的冷言冷语，能受得住虚名的诱惑；
三、人生不能有傲气，但不可无傲骨。这也是很哲理的一句话，也就是说你有所小成不要骄傲，因为人类所知道的远远没有未知道的多更何况具体到一个人了，但也不能自卑，要永远能够激励自己。

这是自卑心理，学习好并不代表他就优秀，学习差并不代表他就不快乐。是不是别人提到你，说多了你很反感，是不是喜欢默默地学习，是不是很讨厌沟通，是不是很在意某个他/她，却假装不在意。一句话，青春期的人都很迷茫，人生都会有一个过程，所以你不必太过迁就，将来也许会随着社会地压力而改变，或许这就是你独一无二的性格。

这是自我情绪的不稳定所造成的！当情绪不稳定时自我自态也不乐观！心烦意躁中就会容易发火，自闭！你的学习成绩很好！家人及身边的亲人朋友都很关心你！本应该你是最幸福的！可是你却变得内向！这是因为你的那种无形的压力太大了！最好你找你妈妈！或身边最好的朋友，同学。谈谈你的心情！这样有助你的减压和找回一个好的心态！希望我的意见可以帮到你！

你知道一个内向的人和外向的人是怎么形成的吗？内向的孩子大部分都是受过或多或少的挫伤和内内心的痛苦！那种感觉可不好受，如果你生在一个被父母同学老师经或其他常打骂你的环境里，你就很有可能变得内向了，当然也经历了一些其他的事情，当然这不代表全部！其实你不一定要去想变成内向，而是要顺应你的本心，如果你听到笑话就是想笑，那你就大声的笑吧，干嘛非要憋着呢，多难受啊。顺应本心能够让你得到快乐！

性格是后天可以养成的。从外向型的个性，变成内向型的个性，要有一个理性的转变，首先要学会思考。把事物一分为二来考虑，正反两个方面一起考虑。其次，还需要毅力，可以先从自身做起，你可以先挠自己脚心，要忍住不笑循序渐进，坚持不懈，日久就会做到收放自如了。