喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉或者巧克力。。都是可以缓解的
还可以用热水袋敷小肚子。。热水泡脚
还可以吃当归煮鸡蛋。。红糖煮鸡蛋
也不错的
这些都是我在“中华&痛经网”上看的
你也可以多去了解一下哈~！
痛经主要是子宫有病变，这和人的体质和抵抗力有关系，建议来月经时多喝红糖水，冬季多喝点羊肉汤之类的热性的食物，提高免疫力，最好不要吃药阵痛。
我们知道痛经都是因为月经期子宫平滑肌的收缩，或者是局部的炎症，或者是子宫内膜异位症病人的神经的侵犯。那么我们只要针对她的前列腺素水平升高，用一些前列腺素的拮抗剂，以起到快速止疼的作用
介绍一个简单又有效的方法， 但有点恶心， 用男人出过汗的衣服来闻， 就能够治理， 原理很简单， 前人就是靠人体的气味来调节荷尔蒙的， 现代人的这个功能退化了， 但气味还是可以把你的荷尔蒙调节到正常的。
冲红糖水，里面加一些切的生姜粒儿，喝下去，10至15分钟左右后见效。
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