强化剂，高强度补充营养素，一般是你特别缺某一种才需要；补充剂，补充每日必需的量，维持身体营养均衡。都是保健品，适量就好，看你什么情况，过量的吃也不好。
最简单的识别办法，看产品有没有“蓝帽子”，是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志！我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，业界俗称“蓝帽子”,也叫“小蓝帽”。
不是的。
过来学习一下。
