对哑铃都是单支卖的30公斤就是一支为30公斤，一组60只能这么回答了如果想健腹，哑铃不如健腹轮有用 强烈建议你用双轮的健腹轮。头一个月用跪姿，慢慢试着转为站姿。祝好运
单个 30公斤！买这么重的不好 你说只为减肥 那就买个10公斤的就行！
