可以直接用专业的备份软件啊，轻松方便的很。推荐使用联想乐同步，支持安卓、苹果和塞班系统，并且不仅能备份通讯录，还能备份短信、通话记录、图片、应用。云备份的空间又是无限的，很好用，我从iPhone换成安卓的时候就是用的这个。
首先会用"玩转手机"这软件，有绿色的，请自己到网上搜索下载。
1、用“玩转手机”将所有的你的VCF格式文件一次性导入至该软件。
2、选中刚导入的所有联系人，再导出为“EXCEL”格式。
3、有了联系人的“EXCEL文件”随您怎么改，今后也可以做备份。
4、IPHONE连接电脑，用“i-tune”导入到你的IPHONE。
5、大功告成。
不好意思 我没用过Iphone 帮不到你···
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