你拷屏贴上来，根据你的画面具体情况，以便给你支招。
如果这些要素之间有逗号空格等符号，可以使用分列功能，把手机号单独一列。
实在什么规律都没有，也可以VBA编程实现，编程可能一时半会学不会，你可以分享文件（使用百度云很简单）我做好给你。
上传带行列号的有数据示例的表格截图，清楚说明已知条件，达成什么样的结果，才能给你准确的答案。
之前在公司做销售工作的时候，遇到了跟你同样的问题。
想着一个个单独手动去挑出来，结果工作量太大，作罢。
之后问了一个技术达人同事，介绍了一个小工具，叫
金芝号码提取整理助手，把这些固话人名号码都复制
到软件上，点一键提取手机号码，很快就出了，省事。
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