注意营养 充足睡眠服用周期 每日2次,早一次,晚上睡觉前一次,禁忌熬夜,每晚11:00左右睡眠,
你可以问卖钙片给你的人或者看一下说明 我吃钙片的话一般都是晚上睡前吃一片 但我们吃的不是一个牌子建议你去药店问问医生