“童年期情感忽视”，你是受害者还是施害者？

我是受害者。经历了童年情感忽视的成年人，他们的情感体验有盲点。他们不但无法很好的体会自己的内心状态，也很难准确的体会别人的感受。当他们自己做了父母之后，也自然比较难以理解孩子的情感需求。所以，他们的孩子也非常有可能与他们当年一样，在一个情感盲点里长大，遭受同样的情感忽视。

年幼的孩子，对父母的行为没有反抗和抵御的能力，但是他们有本能的生存策略。也就是说，孩子为了生存，会完全的接受父母对自己情绪的回应，从而作出相应的改变去迎合父母。一个孩子，如果经常体验到父母的上述行为反馈，便会逐渐的把自己的感受放下了并搁置一边，或者彻底隐藏了。

只有这样，这些感受便不会再被父母发现，自己就能变相的取悦他们了。可是这样一来，时间长了，连他们自己最终都不能很好的意识到自己的情绪状态了。结果，外在的我和内在的我就割裂了。

在这样家庭环境长大的人，时常无法感知到自己真实的情绪，对自己的内心感受也时常表示怀疑。他们的情绪自我一直被否定被压抑，没能通过父母的肯定和接纳而真实的被体验过。他们的情绪没有根基，无法着陆，似乎总在一种飘渺的状态。

他们的外表可能看似一个健全的人，但是内心深处却是彷徨、寂寞、空虚。总觉得少了些什么，哪里有什么不对，但是又不知道具体少了什么哪里不对。

他们无法很好的知觉自己的感受，也不能很好的觉察和体会别人的情绪，因此他们很难和别人建立深刻的情感关系。总觉得有那么一堵墙横在自己和别人中间，因此内心时常没有归属感。他们总有种感觉，仿佛自己永远在别处，不知道这个世界哪里是属于自己的。

童年时期遭受过情感忽视的人，他们不能相信自己的内心感受，也就无法完全相信自己的决定。他们也因此经常对自己的决定十分纠结，常常发现自己做了不想做的事。对自己犯的过错，似乎又能很轻易的原谅自己。

临床心理学发现，遭受了童年情感忽视的人，他们似乎总是为别人着想，却很少为自己着想。他们或者因为意识不到自己的情感需求而无法表达，又或者体验到某种感受和需求却害怕表达出来。潜意识的声音一直在提醒他们：我的感受不重要，我的需求不重要。

他们或许习惯了对别人报以微笑，但是对自己似乎额外的苛刻。当面对自己的时候，他们经常对自己感到失望，总觉得自己做的不够好。

关于“童年期情感忽视”，我是受害者。

我讲一讲自己的感受。当我感到伤心难过，没人关心一下：“宝贝，你怎么了？”那个时候我需要得到安慰，父母注意不到或者故意视而不见。没人问询问一下我：“你想要什么？”父母太忙，基本只管我吃饱穿暖，无暇顾及我的心理感受。

我们每个人，或多或少地都能意识到，我们童年时期的生活经历，对我们成年后的生活有着无法回避的影响。有些影响是正面的，比如父母和老师的奖励或者一次比赛的胜利。有些影响是负面的，比如被父母打骂、被老师当众羞辱。

上面说的父母的这些行为，没有一个能被看成是虐待性质的，没有一个涉及到让孩子吃不饱穿不暖的，也没有一个能被看成是临床心理学所定义的“创伤性事件”。但是，如果一个年幼的孩子，在他们最需要被认可被关爱的年纪，经历了足够多这样的有意无意的情感忽视，那么他们在日后将会体验到一系列与之相关的心理问题。

这些真实发生了的事情，我们很多时候都能回忆得起，事件的影响也可以被真切地感受到。可是还有那么一些“事情”，我们虽然记不得，但它们仍然可能对我们产生持久的消极影响。只不过这种影响的产生，并不是因为事情真的发生了，而是因为它们应该发生却没有发生。这就是童年期的情感忽视。

我曾经是童年期情感忽视的受害者。

我有一个不太开心的童年。

刚开始读幼儿园时，因为年龄太小了，幼儿园不让小孩在放学后自己回家，而必须由父母来接回家。从开学第一天起我的噩梦就开始了，别的小朋友的父母都是下课半小时前就在校门口等着孩子，而我父母总是忘记去借我。一下课，每个小孩都兴高采烈收拾东西回家，我坐在板凳上晃腿，看着人越来越少，到最后只剩我一个人和食堂的大叔。然后我开始不耐烦，开始觉得委屈，到最后大哭起来。等到食堂大叔收拾好东西，看我可怜，会让我坐上他的单车，载我回家。我回到家，父母已经在准备午饭、晚饭了，一看到我，会诧异地说：“咦，忘记去接你了，你怎么回来的！”

委屈到极点的我沉默地回到房间，读小学的姐姐阴阳怪气地说：“我知道你还没回来，我本来可以顺利去接你的，可是你不听话，我不接你，还故意不提醒爸爸妈妈。。。。。。”现在想起来，她本无恶意，只是想气一气我，可那时的我却当真了。

到了第二学期，我强烈要求父母在幼儿园签字，同意我放学后独自回家。从那以后，我开始独自步行上学、放学。因为始终觉得自己不被重视，无关紧要，我放学后很少直接回家，总是在外面游荡，漫无目的乱走，就是不愿意回家，更不愿意听到那句：“你不回来我们都忘记你还没有回来了”。

这大概是一直以来我和家人关系都不太密切的一个重要原因，我始终觉得，他们才是一家人，我不是。

如果以后我有机会组成另一个家庭，有机会担任母亲的角色，我不会是童年期情感忽视的施害者。

教育问题一直是自古以来人们讨论的话题，正反两面的都有，现在网络越来越发达，关于这块的讨论更是繁多，有时候一些突然的重点新闻，可能立刻在网络上引起一个轩然大波，然后各式各样的人参与进去，发表自己的观点，网络的传播是特别的迅速，今天这里说的“童年期情感忽视”也是一个热词，最早是Jonice Webb博士基于实际的研究和经验总结出来的，提倡大家不要忽视孩子童年的情感感受，其认为，如果在家庭中如果父母长时间不关注自己孩子的情感，不对其进行互动、认可、鼓励等，漠视的态度会让孩子朝着压抑自己、隐藏自己、孤立自己的方向发展，这些负能量情绪如果不断累积，可能会让孩子心理产生阴暗面，如果在某一外界条件刺激下，可能会爆发出来，造成不可挽回的不良后果。这个理念被越来越多的人接受，也越来越多的人注意这方面的情况。

我比较庆幸自己的童年过的还算不错，自己的父母都是淳朴的农民，虽说没有接受过高等教育，可是父母在做人、学习这两块的事情上对自己甚是严格，同时会关注自己的情绪，而不是漠不关心，印象深刻的事情有很多，比如小时候家里较穷，邻居家的家庭富有一些，小孩子经常会在一起玩耍，有时候邻居家的小孩有一些零食水果，经常他们会带过来，小孩对这些是没有太大的抵抗力，那时候自己的成绩比较好，而邻居家的小孩差一些，他们家庭经济较好，父母忙于各种生意经验，对他们没啥关注，所以他们经常逃课去玩，学业上就差了一截，那时候老师经常会布置家庭作业，邻居家的小孩就拿零食和我换作业，他们拿去抄，甚至有时候我直接帮忙他抄了，后面一次母亲看到自己有零食吃，她没有给我零花钱，就问这个零食那里来的，刚开始的时候自己骗了母亲，说是同学分给我的，后面母亲见了好多次，估计也意识到可能不对，不可能人家同学天天带零食分给大家，后面母亲在一次上学回来路上看到我和邻居小孩在进行“交易”，母亲当天晚上便将我叫过去训话，后面自己发现估计是瞒不住，就和母亲说了，母亲听了很是生气，对于很少打自己的母亲那天下了一次“狠手”，而且进行了长达一周的思想教育课，让自己认识到这样的行为是害人害己的，这个事情之后，我再也没有犯过这方面的错误，同时这件事情给自己留下了深深的烙印，到现在回想还历历在目，那时候母亲对自己的关注很是细致，真是这个细致的呵护，让自己在成长的道路上没有走上歧路。同时母亲不仅带大了我们兄弟几个，还带了孙子辈，母亲在教育孩子的经验上可谓老资历，同时还是一如既往的认真、严格。

这些都对自己的产生很大的影响，现在自己大了，也有了自己的家庭，有了自己的宝宝，在孩子教育这块也带有母亲的烙印，让自己也很关注孩子的感情，经常会和孩子沟通，如果他们遇到一些问题，会从自己的视角出发，给与他们自己的看法，让他们参考。我们家庭的传统比较好，对“童年情感”这块比较在意，所以既不是受害者也不会成为施害者。

我是受害者，童年因为爸妈长期在外打工，我一直被同龄的小朋友欺负，导致我现在还有阴影，一直不开朗，小时候要是爸妈在我身边，我现在也不是这个样子了。