凡是能磨成粉的。都可以把它磨成粉拿来调理理身
能，可以，先把豆子用水泡软，然后打磨，再加大枣，枸杞，桂圆，莲子煮粥，营养丰富，用破壁机也可以，更省事
能！我经常看到这种专卖店，将这几种杂粮经烘烤后混合磨成干粉，食用时加水搅拌成面糊吃，既营养又方便。
你说的这些食材在一起是可以磨成粉的
五谷杂粮，八宝粥。
