兄弟啊，我也正在为此烦恼啊，已经穿的不能再厚了还是冷，伴有点痛，左右膝盖都是。
目前我是带护膝套，里面在夹点 棉毛衫（剪下来的），还有就是 用热水敷，效果是有的，我是天天在坚持的，用水桶，去试试吧，会有效果的。还有可以的话劲量不要 开电瓶车，助动车。走路或公交车出行。 看来你有的要头痛了，因为年年都有冬天啊，老弟！！
我从初中的时候就出现了这种情况，一般老妈都会炖骨头汤给我喝，还给我买热水袋，晚上冷的时候疼的时候就用热水袋暖暖，冬天下装要穿的保暖些，这是我的心得了，希望能帮你缓解一下。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024