我觉得你可以分散下注意力，比如多培养点爱好。旅游。画画。唱歌都是很好的，还有自己要相信自己已经好彻底了，别老是怀疑自己。恩恩，就是这样，乐观点
不玩电脑，休息几天、然后去医院做全身检查、少玩电脑、电视、手机，容易上瘾的东西……多学点奥数等知识
