朋友，其实健身可简单，你不要每天盯着自己减了多少，因为你刚开始运动的时候有个平衡期，这段时间你大量的运动，可体重不会有很明显的变化，减肥就是少摄入，多付出的，2个月20并不多，只要你坚持每天运动1-2个小时，尽量控制不要海吃海喝，正常的饮食就可以，减肥急不来的，就象一口吃不了一个胖子一样。
既然有健身卡，可以试试我的方法。
我每天跑步机上走1个小时，早餐午餐都正常吃，但是晚餐不吃，连水果都不能吃。
跑步机完后，去骑动感单车，跟着音乐挺有意思的。偶尔做做瑜伽，跳跳操。
我坚持了两个月，瘦了至少20斤。
你也可以试试看，加油。
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