这是心肾不交的表现，并不是的热，而是你身体气机不畅，血液无法给到四肢，所以会有手冰凉的情况，身体燥热也是气机不畅引起的，热量无法输散到全身，只在中焦燥热，最好是找个好点的中医调理，自己也学点中医知识，了解自己的身体才能更好地照顾自己，祝安康！
身体燥热无法入睡有可能是天气以及环境有一定关系，如果天气炎热就会影响到脑部中枢神经没办法进入到抑制的状态，从而导致中枢神经长时间处于兴奋的状态，引起人体无法入睡，建议患者可以开空调或者开窗户通风，另外在睡前可以喝一杯温牛奶，对于入睡也有一定帮助。
其次有可能是植物神经功能紊乱所造成的无法入睡，医生建议睡前喝一杯眠梦香，能够帮助舒缓神经，放松身体，快速入睡的。
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