这要看你练功的意向了，你原来的偏向养生，少林的偏向于武功基础。
可以看《少林秘功八段锦》这本书，估计他们练习的是少林金刚八段锦，属于刚猛有力的那种。
个人认为前者
养生 气功本来就是柔和为主 你见过太极有打的特生硬的吗
这个不好说了，可能功用不一样吧。
