怎么选择奶粉？求分享！

父母学会看奶粉营养成分表才是关键！
一、营养助消化，自然好吸收
要知道婴幼儿的消化系统还没有发育完善，对于食物是特别敏感的，所以父母在选奶粉的时候更要慎重，可以多关注奶粉营养的成分表。
①OPO结构脂：又名1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这类结构的脂更容易被宝宝的消化系统所吸收，而且还有利于软化宝宝的粪便，避免便秘的情况出现，还能促进宝宝体内钙物质的吸收。
②益生菌：对于益生菌，父母可能都比较了解，他们在很多酸奶中也会存在，益生菌能有效地维持人体肠道的平衡，在奶粉中还能提高宝宝肠道的免疫力。
③益生元/膳食纤维：益生元是含有益生菌的食物，通常在奶粉的成分表中，只要有低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS等父母都应该知道，这就是益生元。膳食纤维的补充可以促进宝宝肠道蠕动，帮助食物的消化，减少宝宝便秘的情况。
④核苷酸：核苷酸在体内，可以帮助宝宝减少腹泻的发生，还能促进婴幼儿的肠道细胞生长发育。
二、帮助智力发育
①牛磺酸、胆碱：胆碱可以帮助宝宝中枢神经传递信息给身体，还可以帮助宝宝大脑的发育。奶粉中的牛磺酸可以促进宝宝神经系统的生长，提高孩子的记忆力。
②DHA/AA：在婴儿期间给宝宝进行合理的补充DHA和AA可以促进宝宝智力的发育。
三、提高抵抗力，宝宝少生病
对于宝宝来说，提高宝宝的抵抗力是特别重要的，这样可以避免宝宝患一些疾病，而要提高宝宝的抵抗力，就要给宝宝每日摄入足够的营养，以下两类营养素是宝宝的必需品。
①乳铁蛋白／硒：乳铁蛋白在母乳中含量特别丰富，宝宝摄入之后能抑制被病毒侵袭，还可以提高宝宝自身的抵抗力，父母给宝宝合理的硒补充，也可以有效地提高宝宝抵抗力。
②益生菌／益生元／膳食纤维等：益生菌，益生元和膳食纤维都是对宝宝肠道有益的营养素，促进宝宝肠胃发育完善更有效地吸收营养物质。
那么你知道如何给宝宝选择奶粉吗？在选择奶粉的时候，首先要关注奶粉的配方表，看奶粉中是否含有宝宝所需要的营养物质，只有营养丰富的奶粉才能保证宝宝的生长发育。

如果宝宝身高体重增长很慢或者不增长，甚至出现了体重减轻的情况，可能是你选择的这款奶粉不适合孩子，营养无法被孩子吸收，这个时候就应该考虑换一种更适合孩子的奶粉了。

选择奶粉这个也是因人而异，首先看看自己家的孩子体质是什么样子的，然后根据他的个人特性来选择相应的奶粉。