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我想买DHA吃，想问问藻油DHA和鱼油DHA有什么区别？我应该怎么选择？给孩子怎么选择？给自己怎么选择？

2025-03-01 06:09:57

推荐回答（3个）

回答1：

调查显示国内消费者对DHA的认知度高达51%。但中国消费者对DHA的来源存在很大的误区，大部分人认为DHA来自鱼类。事实上，鱼类自身无法合成DHA。深海鱼体内的DHA源于深海微藻富含的DHA被鱼类食用后富集于鱼的脂肪中。这是鱼油DHA的来源。深海微藻是DHA的源头。

鱼油中含有一定比例的EPA，最高达18%。研究表明EPA会削弱血管壁的厚度和强度。孕妇服用含有EPA的产品会加大分娩时候大出血的危险。对于血管发育未成熟的婴幼儿也会有不良影响。EPA也是性激素的前体，婴幼儿和儿童过量摄入EPA可能会导致性早熟。

纽瑞德藻油DHA来自专利技术提取的深海海藻，没有海洋有机物和重金属污染。

所以，建议小孩选择小牛顿藻油DHA。大人选择阿波罗。

回答2：

藻油比较纯净安全，不含ept，对孕妇和婴幼儿来说相对比较安全。鱼油DHA多少会有些污染。建议还是选用藻油好，比如纽瑞德的就是藻油的

回答3：

藻油DHA。现在都推荐这个，我宝宝3个月了，买的是哺乳期妈妈藻油DHA哦。