不管什么都不要吃太多。 主食是一定要吃的，特别是面食。 蔬果类每天都要吃，但是要适量。 每天500克蔬菜，200克水果就够了。关键是卡路里多了就会胖
你不会晚上也当宵夜吃吧？晚上吃也会发胖的，晚上消化不好
参答 40、你的就是我的，我的还是我的！
那是体质原因了，喝开会也会胖的那种，还是吃主食吧，高热量的少吃
