我用右手上篮却是左腿先迈，然后右腿起跳，上篮总不是三步，怎样解决？怎样练习改正？

2024-12-03 19:37:57

推荐回答（5个）

回答1：

这个没有好的方法。就是按着正确的姿势自己刻苦的练啊，一般人都是那个手上篮哪只脚先迈的这样有助于平衡是人本身的协调性自己反应，长时间的练习肯定有帮助的。另外你可能是右腿的力量不够，注意力量练习。。。望采纳。。。记得给分啊。。。

回答2：

擦三步就走步三步篮只能走两步。你那是肌肉不协调你左右手换着运球。然后就是右腿跳再右手上篮不是很好么上右半边篮就行了

回答3：

一步大二步小三步尽量往高跳也就是说其实三步上篮只有两步左脚第一步右脚接着跳是对的
第三步就是第二步迈了之后同一只脚直接跳

回答4：

用左脚先迈，然后第二步出右脚，还来一步左脚，就是三步了啊，左脚起跳右手上篮舒服些。

回答5：

好说好说，你改左手上篮啊。别人更难封盖到你。