那是软够，，牙刷不要太大，小点 ，刷毛不要太软也不要太硬 刷牙的话竖着刷。上下刷，不要左右刷，，你可以去洗牙。里面肯定有结石了。
刷牙的方法不对，你在网上自己差正确的刷牙方法 ，还有牙刷的选择，用粗的号一点
那是牙结石 去医院洁牙吧
有牙周炎，去医院检查下吧
