跆拳道的击破木板分两种：桐木板和松木板。桐木板是表演用板，质地较脆，击破的时候声音响亮。松木板是功力测试板，有一定的硬度。如果要击破1厘米厚的松木板，我觉得练一个月就差不多了。踢沙袋来强化骨骼硬度。若骨骼反复受损（轻微），就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。每次踢完后，建议用红花油搓揉20分钟。
跆拳道击破有两种，特技击破和威力击破，特技击破目的在于准确击打目标，因此木板厚度一般都在1-2cm，普通成年人都能够击破，关键在于用高难度动作击破时候的准确度，威力击破就不容易了，一方面木板较厚，或者很多块木板叠加，或者击破大理石之类的材质，这个没有训练是很难做到的，你用1cm的木板肯定没有问题；
其次，木板是否击破跟配合拿板的人有关系，击破瞬间拿板的人一定要往前顶一下，两方合力一定会破，如果拿板的人害怕往后撤，你的力量没有完全落到板上，那就可能破不了，多拿小朋友铺地的那种软泡沫地板垫配合练习几次成功率会大很多；
最后，如果木板是你自己准备的话，而且又是为了表演的话，怕破不了可以提前做些准备，先把木板弄断，再用胶水粘和起来，这样表演一定会破，还可以多弄成几块，这样一击破木板就不止断成两截而是四散分开，舞台效果会很棒，这不是功力练习，为了保证表演效果，这种小小的技巧是完全可以使用的
可能，但是手会痛，掌握好角度是可以的，别害怕，打破了就不怎么痛了，打不破会痛...不过关键是你的木板是什么样的，你具体是因为什么要劈木板啊...？
那得看是哪种 ，表演那种顺着板儿的纹路抓，随便一敲就会断的
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