我的方法绝对有用!那就是运动+益生高(一种长高保健品)1.运动是跳绳+摸高+单杠(双手抓住,吊在上面)2.益生高(服用)注:我不是益生高的推销员,别误会.
能不能看你怎样用，如果你有经常打球再吃益生高是有点用的
不能，而且有副作用，跑步跳高或者练练瑜伽什么的对身高有帮助的比较好，祝你成功！
