在有人帮助的情况下大约要多久学会前空翻或者后空翻?

2025-03-12 16:07:36
推荐回答(3个)
回答1:

如果是专门学这个很快,大概两三个月可以学会后空,如果前空,后久一点,如果是周末学学,这个就难说了,半年应该也差不多,但要学会下腰等基础.

回答2:

学会前空翻或后空翻的时间取决于许多因素,例如个人身体条件(例如身高、体重、柔韧性等)、练习的频率和强度、学习技巧和受帮助的程度等。
如果已经有基本的基础和正确的指导,那么在有人帮助的情况下,学会前空翻或后空翻可能在1到2周内完成。但需要注意的是,对于这些动作的掌握和熟练程度因人而异,也取决于训练的强度和频率,以及个人学习和进步的速度。
如果有任何疑问或者对个人情况有特别的要求,建议咨询专业的健身教练或体操运动员以获取更准确和适合的建议。

回答3:

我20,跆拳道黑带一段。这学期开始接触特技,感觉其实最好学的是侧空翻,先练侧手翻,熟练之后很快就可以单手侧手翻了,再之后就可以侧空翻了。练侧空翻同时,辅以力量训练,特别是腰部。不要急于求成,侧手翻好了以后,会很快的。至于你说的有人帮助,看他本人会不会了,他会的话,会告诉你要注意的要点,你就进步快。在你熟练侧手翻之后, 你可以系上跆拳道的腰带,让他拿着,然后你们一起起势,你试着不用手,他辅助你就可以了。