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跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，不仅能够增人体素质，而且可以培养丰富的内涵；训练中以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为指导思想；培养学员“以礼始，以礼终”的精神；宣扬一种互助、向上的团队协作精神；学员训练中须配合动作发出气势之声，这也是对忙碌一天所带来的压力的一种宣泄。实用速成是跆拳道深受大众欢迎的主要原因。
跆拳道运动50年代中期在朝鲜半岛重新崛起，为了将这一古老而又新疑的武术推向世界，40余年来，韩国有关部门不惜花费巨资，派遣高水平的教练员到世界各地进行表演与演讲。同时又积极筹备组织世界性的跆拳道比赛，使人民对跆拳道有了更加深刻的认识，很快就引起了世界各国的重视，“而不舍，金石可”使跆拳道运动凭者自身完善的体制和超凡的魅力征服了世界。
所有武道类项目都可以健身、防身，杀伤力的大小在于练的好坏，不在于拳种本身。跆拳道的主要优点在于大量的踢腿运动可以给您带来匀称健美的腰腿部线条……
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