每天睡觉的时候想到自己死亡很害怕睡不着觉

你想的太远，但能想到有离开这个世界这么一天也不是坏事，这样你可以珍惜时间，珍惜每一天。我们大家都会有离开的一天，所以，我们要在这有限的时间里，认真做好每一件事情。比如孝顺父母，比如善待他人，比如要多学习，多掌握知识，，，让自己在老年之前多做些事情，免留遗憾。

也祝你健康愉快地成长！
祝福你！

这是在做恶梦。心神不安。

建议您：

1、睡前2小时，禁止入食。
2、睡前，泡热水澡，至额头略微出汗止。
3、晚上10至10点半，必须入睡。早上6至6点半起床。
4、入睡时，喝杯五味子红糖煎煮的茶。
五味子，具有镇静、安神、助睡眠的特异功效。

如此做，会改变您的困惑。实现最佳睡眠。

你也这么想啊 跟我很像啊我现在就有在想 哎 现在想想 自己还很年轻 根本考虑不到这点 玩玩游戏 觉得 游戏里的我死了 不算什么 一切都还在 复活就好了 可是想想现实 哎 无法像游戏那样保持年轻 我过去还想过既然死亡这么可怕 如果在年轻时候死了 不会看到亲人的离去 是多么幸福啊 可是 生活依旧有很多美好的事物存在 活着吧 活到没法活的那一天 我就是想到这里 所以才看看知道里有没有和我一样的人的 呵呵 无法想象的可怕 越想越怕 无法想象以后的生活 但是 大家不是都这么过来了么 坚持吧 活着只有一次 而“睡觉”将是永久的 所以珍惜那一次的机会吧

建议睡前可以看些喜剧类 阳光点的 电影动画片一类的 这样在你睡觉的时候脑子里首先反映的应该就是你刚刚看过的东西

平时多交些朋友会不会好一些？