吃什么来缓解不适貌似是因人而异的，不过你可以考虑到车最前头去，有座位的话就坐到司机旁边那个位置，没座位的话就站到司机旁边或者司机后面，开窗通风。别嫌冷，吹会儿风会好受很多的。咱晕车症状严重，公交车从来都是在车前的窗口处，不然就很难受。另外坐车前不要吃油腻生冷的食物，更容易难受。
据我多年的晕车经验，我晕车症状严重，容易吐。最好的办法是坐车空腹，也就是上车前2至3小时前绝对不吃东西，尽量少喝水。身体就没有事了。在坐车时尽量保持通风，不要太热，最好座在车窗前，夏天打开车窗吹风，冬天车窗开小一点，也保持通风。
平时多注意锻炼身体，如果长坐车习惯就好了。
我从小晕车，各种办法都试过，（晕车药，分散注意力，偏方：贴肚脐膏药等都不管用）就是不吃饭管用。
不过后来学了车，开车不晕。
祝您身体健康。
病情分析：一坐公交车就头晕恶心，这种现象就是晕车的表现。你的症状说明你说明前庭神经功能不好。平时应注意保持充足的睡眠，坐车之前用一些晕动的药物进行预防。
橘子之类的吧
用橘子汁挤到鼻子里
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