13问答网 > 减肥后如何保持减肥成功后的体重，听说有三个月的反弹期，过了三个月基本就成功了。

减肥后如何保持减肥成功后的体重，听说有三个月的反弹期，过了三个月基本就成功了。

2025-02-27 00:00:08

推荐回答（4个）

回答1：

基本上是这样，但吃多了，也会胖的。你可以试试这样：早餐吃：小米粥+鸡蛋+非油炸面食中午：青菜+米饭（青菜每天要不一样，要有营养）
晚餐：喝一碗粥
睡觉前半小时喝一杯淡盐水
每周有一天只喝同一种液体（不要是碳酸饮料）其他的什么也不吃。这是一个给身体排毒的过程。
坚持一下，有减肥，又养颜的，而且不伤身。。。

回答2：

你好，这个是不一定的。还得看你自己的体质还有你有没有去保持，并不是说一次减肥成功后就一劳永逸了，如果想不反弹，你可以去试试吸脂减肥，这种方法立竿见影，而且术后不反弹。

回答3：

运动+7分饱的饮食是比较科学的减肥方法，一味的节食是不可取的，人的抵抗力下降就得不偿失了。建议适当多吃些富含粗纤维的食品，可以帮助肠胃蠕动，排出毒素。还是要坚持运动

回答4：

你好，
埋线减肥治疗过程　　首先，拆开针灸针和针头的一次性无菌包装，将针灸针从针头尾部放入针头内，再用一次性剪刀将羊肠线夹起放入针头内；

　　然后用药用棉签对施针部位消毒，然后将针头扎入穴位内，用针灸针将羊肠线埋入穴位；

　　接着迅速拔出针头，最后再用药用棉签对施针部位止血。