肝火旺盛，爱发脾气吃什么

肝火旺盛中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：

1. 将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

2. 将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

3. 治疗方法:清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效。

   
   

肝火旺盛调理的方法有：

1. 生理性肝火旺情况：情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

2. 病理性的肝火旺：些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等，如果是乙肝女性出现肝火旺现象，则更加要注意平常的乙肝保健了，多关爱我们的肝脏。

3. 保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺；适当的去户外进行运动；还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

4. 日常饮食中应该注意调节，不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物、要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。

楼上朋友说的都是按自己的情况来的，贵不说；请问：炖肉怎样才能在宿舍实现呢？用电饭煲？一般的宿舍管理员都不会让你用高功率电器的！楼主朋友，最简单的方法就是喝水，水是生命之源，水可排毒退（低）烧，水也可降火，但需要你有经常喝水的习惯，成效来得慢！茶水也可以，菊花茶当然最好了！如果要吃药，我推荐“黄莲上清片”，两块钱一盒，我以前上高中时肝火比较大就吃这，效果还不错，但我是不推荐，因为－是药三分毒嘛！还有，哪些容易上火的东西不是不能吃，但不能吃多了！那什么，熬夜是上火原因中强度之最，不知道楼主有没熬夜的习惯？呵呵…最后，祝楼主身体健康！

肝火旺盛，脾气暴躁，此处按揉3分钟，降低肝火，肝脏健康！

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桑椹子，橙子，绿茶，少吃韭菜，葱，萝卜，辣椒，羊肉，牛肉，一类的